怀孕五个月了贫血怎么扑？
孕妇出现贫血，如果是在孕期通过饮食和药物进行调整，使血常规中的血红蛋白数值提高，让贫血的症状得以缓解，这样对孕产期母婴健康以及新生儿的健康都是有益处的。 那么，在饮食方面需要补充摄入富含铁元素的食物，因为铁是组成血液的主要原料之一，而孕期随着胎儿生长发育，母体对于铁的需求量是增加的，因此需要在日常饮食中适当增加含铁丰富食物的摄入，例如动物肝脏、肾脏，牛肉、猪肉等红色肉，以及蛋黄、豆类等，都可以为机体供应充足的铁元素，帮助改善贫血症状。 值得一提的是，当体内缺乏维生素C时，会使肠道对铁的吸收发生障碍，从而加重缺铁的症状，因此还要多吃一些富含维生维 C的蔬菜水果，例如猕猴桃、苹果、橙子等。 当通过饮食方式无法有效地纠正贫血时，则可以考虑通过服用补铁剂进行治疗，根据医生医嘱服用药物，也是能帮助快速补血，改善不适症状的。 在孕期，虽然需要通过饮食补充足够的营养物质和能量，但也需要注意适量，不要过度营养，否则容易引起妊娠合并症，对健康造成不利影响。