宠物狗狗不能吃盐巴吗?
首先,我们人类是食肉动物,我们的饮食结构中,蛋白质和脂肪占了大半,而蔬菜水果只是作为补充,所以说,我们吃蔬菜没有蛋白质和脂肪的摄入,问题不是太大(相对于动物而言),而如果不吃肉类,只喝些汤,那问题就严重了。 当然,现在我们人类的食谱发生了变化,大多数人都是食杂粮的(精米白面),如果仅仅是食杂粮而没有其他肉类、蛋类、奶类等食物的话,那么体内矿物质、微量元素等是有可能缺乏的,因此有必要吃盐来弥补这方面的缺失。 但如果像古人那样吃肉吃菜,一天两顿或者一顿吃个饱,并且有足够的时间消耗能量,而不像现在这样食用大量的高热量食物却不运动,那么身体所需要的营养物质就能够得到很好的控制,也不会出现因为营养过剩而出现的肥胖、糖尿病等疾病,自然不需要再额外补充食盐。 而我们现在所吃的肉类,是经过现代工艺加工过的,含有人工添加物,如果吃得太多,身体消化不了,部分就会以脂肪的形式堆积在体内,从而引发各种疾病。而我们日常摄入的碳水化合物主要是各类杂粮,由于富含膳食纤维,很轻易就会被肠胃蠕动带走,并且有很好的饱腹感,因此不会导致营养过剩的问题。
但是,如果你吃了太多的精米白面做的馒头、米饭,又不能及时运动将多余的热量消耗掉,就很容易引起发胖。这个时候,你吃一点咸菜、咸鱼、香肠等等高盐食物,就可以有效地降低食欲,减少主食的摄入,既保证了人体必需的营养物质,同时又降低了热量的摄入,有助于减肥降脂。所以,适当吃一点盐,对于现代人是非常必要的。